Mascotas y salud mental: 5 beneficios

Si tienes mascota, seguro que has notado alguno de los beneficios que aporta para la salud. Numerosos estudios confirman que tener perro o gato tiene “poderes” para mejorar nuestra
salud física y mental.

¿No crees que no hay nada como llegar a casa y que tu mejor amigo te reciba con esa alegría que le caracteriza?

En el siguiente artículo del blog de Piensos Popas, hablamos sobre la relación entre las mascotas y la salud mental.

5 beneficios de tener una mascota para la salud mental

A continuación, hacemos una lista de 5 beneficios para la salud mental que te proporciona
tener mascota:

1. Reduce el estrés y la ansiedad

¿Sabías que interactuar con ellos disminuye los niveles de cortisol? Por si no lo sabías, el cortisol es una hormona que está directamente relacionada con el estrés. Acariciar a una
mascota reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, por lo que te relaja y tranquiliza.

2. Te hace más feliz

Tu mascota tiene el poder de mejorar tu estado de ánimo. Afrontas la vida de forma positiva, gracias al aumento en los niveles de serotonina y dopamina. ¿Recuerdas la última vez que tu
mascota te hizo reír? Seguro que se ha repetido muchas veces y te hace feliz, también, recordarlo.

3. Mejora tu actividad física

Los paseos con tu mascota te “obligan” a salir de casa y darte un paseo, lo cual beneficia tu salud física, pero también tu salud mental, ya que liberas la tensión acumulada del día.

4. La mejor compañía

Es innegable que un perro o un gato en casa hacen compañía a cualquiera. Sobre todo, son realmente importante en aquellos casos en los que vive una persona sola en casa, como
algunas personas mayores. Gracias a tu perro o gato, compartes tu tiempo y te sientes mejor.

5. Aumenta tu autoestima

Seguramente te hayas sentido más seguro y confiado al tener a tu perro al lado en muchas ocasiones. Además, su fidelidad inigualable beneficia tu autoestima al sentirte valorado y
querido.

Y si aún no tienes mascota, en Popas te recomendamos…

Valorar adoptar una mascota

Antes de nada, asegúrate de tener el tiempo y los recursos necesarios para el cuidado de una mascota. Investiga qué raza de perro o gato se adapta mejor a tu estilo de vida y a tus
horarios. Además, piensa en el espacio que tendrá en tu casa, y si es seguro y adecuado para poder dormir, comer, jugar…

Tener en cuenta los cuidados que requiere

La base de una buena salud está en la alimentación. Nuestros piensos para perros y gatos son ideales para el menú diario de tu mascota. Pero debes conocer sus necesidades nutricionales
para ofrecerle el pienso más adecuado, y para ello es importante visitar al veterinario. Relacionado con esto último, debes saber que una mascota requiere chequeos y vacunas
periódicos. Además, el ejercicio es muy importante en el caso de los perros, y una gran oportunidad de pasar tiempo juntos, lo cual repercutirá positivamente en tu salud mental.

En resumen, las mascotas aportan numerosos beneficios a la salud mental y física, que hacen la vida más maravillosa. No obstante, como te hemos contado, es importante que, si no tienes
mascota, te asegures de que cumples con los requisitos para darle una buena vida.

Recuerda que en Piensos Popas, contamos con una amplia variedad de piensos para perros y para gatos, con ingredientes 100 % naturales.

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¡Nos vemos en el próximo artículo!